مقتطفات

فوائد زيت الزيتون العلاجية في ١٠ مواضع

زيت الزيتون هو زيت يستخرج من ثمار شجرة الزيتون بعدة طرق وهو يستخدم منذ القِدم كعلاج وغذاء ، وتعد فوائد زيت الزيتون البكر أكثر فاعلية من الزيت المعاد تكريره.

 

_ فوائد زيت الزيتون الصحية :

 

‏هو المصدر الرئيسي للدهون الغذائية في النظام الغذائي و يعمل على خفض معدل الوفيات بأمراض القلب والأوعية الدموية.

 

فالأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بانتظام هم أقل عرضة للاصابة بتلك الامراض وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ومستويات الدهون الثلاثية.

فوائد زيت الزيتون

*‏ تجنب السكتة الدماغية :

 

زيت الزيتون هو وسيلة سهلة و غير مكلفة للحد من السكتات الدماغية خصوصا لدى كبار السن.

 

فكبار السن الذين يستخدمون زيت الزيتون بانتظام سواء في الطبخ، السلطة أو حتى مع الخبز هم أقل عرضة للاصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 41٪ مقارنة مع من لم يستخدمه.

 

‏* فوائد زيت الزيتون الفعّالة في محاربة ‎الاكتئاب :

 

فاضافة زيت الزيتون الي طعامك يجنبك الاصابة بالاكتئاب، و ذلك لغناه بالدهون الأحادية الغير المشبعة.

 

‏* تقليل الاصابة بسرطان الثدي :

 

فزيت الزيتون البكر يحمي الجسم ضد سرطان الثدي على عكس الزيوت النباتية الأخرى فهو يقلل من نشاط p21Ras.

 

ويمنع الحمض النووي من التلف، ويشجع موت الخلايا السرطانية و كذلك يحدث تغيرات في مسارات البروتين.

 

‏* يخفض من كولسترول الدم الضار :

 

و ذلك عن طريق تناوله مرة واحدة يوميا لمدة ستة أسابيع.

فوائد زيت الزيتون العلاجية في ١٠ مواضع 3

‏* يقي من الاصابة بالزهايمر :

تناول زيت الزيتون البكر يقوى الذاكرة ويعزز القدرة على التعلم

ويقلل من تشكيل المادة المسببة للإصابة بالزهايمر

‏* زيت الزيتون البكر الممتاز الغني بحمض الأوليك يساعد في الحماية من الالتهاب الحاد للبنكرياس.

 

‏* زيت الزيتون البكر الممتاز يحمي الكبد من تلف و تأكسد أنسجته.

 

• ‏تعزيز صحة القولون

• تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر

• تنظيف الكبد من السموم

• المساهمة في فقدان الوزن

• تقوية عمل الجهاز المناعي

• حماية القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة.

• خفض مستوى الكوليسترول المرتفع.

• التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات.

• ضبط مستويات السكر في الدم.

• تعزيز صحة الدماغ

 

_ فوائد زيت الزيتون للقولون :

 

فوائد زيت الزيتون للقولون لا تعد ولا تحصى وأهمها أن فيه شفاء للقولون بإذن الله.

حيث أن تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق يحمي الخلايا من التلف الذي يؤدي إلى السرطان ، فهو ينشّط حركة المعدة ويخلّص من الإمساك المزمن ، فالبوليفينول في زيت الزيتون هو بمثابة مضاد للأكسدة يقضي على الجذور الحرّة التي قد تلحق الضرر بخلايا الجسم والجهاز الهضمي على وجه الخصوص.

 

‏* فوائد زيت الزيتون للقولون التقرحي:

 

زيت الزيتون يساعد في الحماية من التهاب القولون التقرحي فهو مرض يسبب التهاب الأمعاء الغليظة (القولون) و ذلك عن طريق تناول من ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يوميا.

 

يعتبر زيت الزيتون مهدئ لالتهابات القولون ومليّن طبيعي ممتاز عند شرب كمية صغيرة منه على الريق.

قم بتحميل التطبيق لتصفح الموقع بشكل أسهل وأسرع

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.housesgardens

_ فوائد شرب زيت الزيتون على الريق :

 

فوائد زيت الزيتون العلاجية في ١٠ مواضع 5

يعتبر شرب زيت الزيتون من أقوى مهدئات الالتهابات في الجسم ومليّن ممتاز لمن يعاني من الإمساك، ويساعد على الهضم وتزويد الجسم بالطاقة لأنه يحتوي على الدهون النافعة والمفيدة.

 

 

وتعود فوائد زيت الزيتون على الريق للإمساك إلى الدهون الموجودة في زيت الزيتون، والتي تساعد على تليين محتويات الأمعاء، مما يسهل من مرور الفضلات كما يمكن لزيت الزيتون أن يساعد الفضلات على الاحتفاظ بالمزيد من الماء، مما يجعله أكثر ليونة

 

‏لتناول زيت الزيتون (Olive oil) على الريق العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وينبع ذلك من القيم الغذائية الخاصة بهذا الزيت حيث يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم .

 

_ فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة :

 

يُعد زيت الزيتون من أقوى وأفضل العلاجات الطبيعية الجمالية للشعر والبشرة التي ليس فيها ضرر، بل على العكس فهو مفيد وصحي وآمن حتى على الأطفال والحوامل والرّضّع.

 

يساعد زيت الزيتون على ترطيب الشعر وحمايته من التقصف والتلف، ويزيد كثافته ونعومته، ويغذيه تغذية كاملة وسليمة.

 

كما أنه يقوم بدوره الفعّال في تحسين صحة البشرة وصفائها ونعومتها، فهو يساعد على التخلص من آثار الحبوب وتقليل المسامات الواسعة، وله دور كبير في إزالة النمش والكلف.

 

كما أنه يستخدم في إزالة المكياج على نطاق واسع.

 

_ أضرار زيت الزيتون :

 

كل شيء مهما كانت فوائده عظيمة إلا أن الشيء إذا زاد عن حدّه انقلب ضده، فالتوازن في استخدام زيت الزيتون حسب المعايير الطبيعية واجب ويجب عدم الإكثار من تناوله حتى لا يسبب الغثيان.

 

حتى عند استخدامه للبشرة يجب التأكد من عدم تحسس البشرة منه.

Advertisements

 

6 من أفضل طرق حفظ الأطعمة من الفساد

 

Advertisements

Advertisements

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: