مقتطفاتنصائح

8 خطوات تساعدك في التخلص من الفوضى

8 خطوات للتخلص من الفوضى في حياتك ومنزلك

8 خطوات تساعدك في التخلص من الفوضى في حياتك ومنزلك

الفوضى أمر لابد منه في المنزل في بعض الأحيان، وخاصة بوجود أطفال، أو الكثير من الأشخاص ، ولكن يجب التخلص من تلك الفوضى؛ حتى ننعم بالهدوء والراحة النفسية، وراحة العين .

 

ولكي نتخلّص من الفوضى، هناك قواعد علينا اتّباعها، حتى لا يعود المكان كما كان سابقاً، وننجز ذلك في وقتٍ قصير.

 

إن الفوضى التي تجتاح المنزل في بعض الأوقات، لا يدل على إهمال الأم، أو الشخص المسؤول عنه ، فربما لم تجد أو يجد هو الوقت الكافي لترتيب وتنظيم تلك الفوضى.

 

فقد تجد ملابساً قد تراكمت هنا وهناك، وألعاباً مبعثرة في كل زوايا الغرفة، وأواني قد ملأت حوض الغسيل، وجدراناً عليها بعض الكتابات والتلاوين، أو ثلاجة مُلئت بأكياس معبأة بالمأكولات.

 

.. طرق التخلص من الفوضى  ..

  • كيف يمكنك التخلص من الفوضى في منزلك ؟

_ أهم القواعد المتّبعة لكسب الوقت الكافي للتنظيم :

 

•أولاً – يجب أخذ القسط الكافي من النوم والراحة قبل البدء في تنظيم وترتيب الفوضى المتراكمة.

 

•ثانياً – شراء الحافظات، والسلال ، والعلب، التي نحتاجها في عملية تنظيم الثلاجة، أو المطبخ ، أو الملابس ، والألعاب.

التخلص من الفوضى
التخلص من الفوضى

 

•ثالثاً – الاستيقاظ باكراً بكل حماس ، وإيجابية ، ونشاط ، وبدء اليوم بالصلاة ؛ حتى تحلّ البركة على يومك.

 

• رابعاً – البدء بالأهم ، فالمهم ، تدريجياً ، كأن تبدأ أولاً بغرف الجلوس ؛ حتى يتسنّى لبقية أفراد العائلة الجلوس في مكان نظيف ،

 

ثم يليه المطبخ، كأن نبدأ بتنظيف وتنظيم الثلاجة، ووضع الأطعمة المحفوظة في حافظات وعلب خاصة، والتخلص من الأكياس الموجودة بداخلها ؛ ليكون شكلها أكثر تنظيماً، وتتيح لنا إيجاد كل شيء بسهولة تامّة.

8 خطوات تساعدك في التخلص من الفوضى 3
التخلص من الفوضى

ثم ننتقل إلى الدولاب والأرفف العليا، وحفظ الأطعمة في علب شفافة ، بدلاً من الأكياس ، والأخياش المتراكمة في الأرفف وأدراج الدولاب ،

 

ويجب استغلال الأماكن الفارغة المخبأة ، كأن نضع أرفف داخلية أكثر بداخل أبواب الدولاب ووضع علّاقات داخلية، وإن كان هناك طاولة تحتوي على أدراج أو أرفف داخلية، عليك استغلالها ووضع الأشياء غير المستخدمة بكثرة بداخلها.

 

ثم ننتقل إلى غسل الأواني المتراكمة، وإن وُجدت جلاية الصحون فستكون أفضل.

 

ثم نضع اللمسات الأخيرة في المطبخ، وبذلك نكون قد انتهينا منه، وإن اتسخ فسيسهل تنظيفه بعد ذلك أسرع من قبل.

 

نأتي بعد ذلك إلى غرف النوم ، والملابس ، والألعاب ، نبدأ دائماً بجمع الملابس المتسخة ووضعها في سلّة الملابس وفصل كل مجموعة على حدة في سلة خاصة حتى يسهل غسلها.

 

نقوم برفع الملابس المغسولة ، وتنظيمها في الدولاب المخصص لها.

 

نجمع الألعاب المتناثرة في صناديق خاصة ، ووضعها على أرفف مخصصة لذلك ،

8 خطوات تساعدك في التخلص من الفوضى 5

أو حتى أرفف دولاب الملابس، أو تحت السرير إن لم يوجد لها مكان آخر.

8 خطوات تساعدك في التخلص من الفوضى 7

نرتّب الأسرّة ، ونقوم بتهوية الغرفة ، ووضع اللمسات النهائية عليها.

 

هذه أهم الترتيبات التي قد تسبب الفوضى العارمة في المنزل.

 

والأهم من ذلك، التخلّص من الأغراض الزائدة عن الحاجة ، وغير المستخدمة ؛ فهي السبب الرئيسي في إحداث الفوضى في المنزل.

التخلص من الفوضى في المنزل يساعدك على عيش أفضل وراحة لك ولأسرتك .

التخلص من الفوضى
التخلص من الفوضى

‏كيف تتخلص من الفوضى في حياتك ؟

أهم الخطوات التي تساعدك في التخلص من الفوضى في جميع أمور حياتك هي :

1- اعمل قائمة الاولويات :

لحياتك العمليه و العائليه ، ضع مهامك مبتدئاً بالأهم فالأهم واسال نفسك: ماهو الشي اللذي يجب ان انجزه اليوم و يقربني من هدفي؟✅

 

2- ‏حافظ على عقل هاديء بالكتابه :

اكتب كل افكارك و كل ما يزعجك و كل ما يدور في راسك. الكتابه من اجمل الطرق للتخلص من الضغط النفسي و الدماغي، جربها ✅

 

‏3- تجنب تعدد المهام:

ممكن يكون هذا في نظر الاغلب ضد الانتاجيه و يبدو أنه يؤدي إلى نتائج عكسية. لكن ثق بي ، إعداد ملف أثناء تحديث انستقرامك و الرد عالايميل والبحث عن هدية لوالدتك عبر الإنترنت لزميلك في نفس الوقت ليس مفيدًا ابداً. ✅

 

4-‏تنفس:

خذ نفسًا عميقًا….وقفة….ازفر ببطء…كرر ذلك …كيف تشعر ؟ عظيم الاحساس ، صح؟ التنفس العميق هو تقنية بسيطة وفعالة لتنقية عقلك ، وتحفيز الهدوء ورفع مزاجك على الفور. يخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم ويحفز الجهاز العصبي السمبتاوي الذي يساعد الجسم على الاسترخاء.

 

‏بخلاف كونها مسكنًا للإجهاد ، تعزز تمارين التنفس أيضًا التركيز وتقوية نظام المناعة لديك.

‏5- قم بترتيب مساحة العمل الخاصة بك:

هل تعلم أن الأشخاص الذين لديهم مساحة عمل فوضوية أقل كفاءة وأكثر إحباطًا من أولئك الذين لديهم مكتب عمل منظم؟

 

‏يمكنك البدء بالتخلص من جميع العناصر غير الضرورية وتخصيص مكان مناسب لكل شيء. أفضل طريقة للحفاظ على الأشياء منظمة دون الشعور بالإرهاق هي تنظيف مكتب عملك كل يوم قبل العودة إلى المنزل او قبل الخروج من مكتبك المنزلي ✅

 

‏6- كن حاسماً:

قال المنظم المحترف سكوت روير عن “الفوضى هي ببساطة قرارات متأخرة”. عندما تتأخر باستمرار في اتخاذ القرارات ، يصبح عقلك مرهقًا بكل الفوضى التي تسببها تلك القرارات المعلقة. لذا توقف عن التسويف وقم بإتخاذ القرار الآن .✅

 

7- ‏الحد من كمية وسائل الإعلام:

وسائل الإعلام التي تستهلكها لها تأثير كبير على صحتك العقلية. نقضي ساعات على الإنترنت: قراءة المدونات ، ومشاهدة مقاطع الفيديو على YouTube ، وما إلى ذلك.

يمكن أن تسد وفرة المعلومات عقلك ، مما يسبب التوتر والقلق. من الضروري الحد من كمية المعلومات التي ‏تستهلكها للتخلص من كل تلك الفوضى المرتبطة بالوسائط من عقلك.

يمكنك البدء عن طريق وضع حد لمقدار الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي. أيضًا ، كن انتقائيًا بشأن استهلاك الوسائط (تجنب المحتوى السلبي ، واتبع وسائل الإعلام الموثوقة فقط لتحديثات الأخبار ، وما إلى ذلك).

 

‏8- خذ بعض الوقت للاسترخاء:

أخيرًا وليس آخرًا ، خذ استراحة! يحتاج دماغك للراحة وإعادة الشحن من أجل الأداء بسلاسة. لذا أغلق الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وافعل شيئًا يجعلك تشعر بالسعادة. سواء كانت قيلولة طويلة أو نزهة في الحديقة.✅

التخلص من الفوضى في المنزل أو في بقية أمور حياتك أمر سهل , كل ما عليك هو الالتزام وعدم التأجيل بقدر الإمكان .

6 من أفضل طرق حفظ الأطعمة من الفساد

قم بتحميل التطبيق لتصفح الموقع بشكل أسهل وأسرع

Advertisements

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.housesgardens

Advertisements

Advertisements

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: